恋愛をしていると、つい恋人との時間を優先しがちですが、ひとり時間を楽しめることもとても大切です。恋人と一緒にいる時間はもちろん幸せですが、自分だけの時間を持つことで、心に余裕が生まれ、結果的に恋愛もうまくいくことが多いです。
私たちカップルも、お互いの趣味を大切にするようにしています。それぞれが自分の好きなことに没頭する時間を持つことで、相手への依存を防ぎ、健康的な関係を築くことができています。（彼氏との日常は以前の記事で紹介しています。）
今回は、ひとり時間を充実させるための楽しみ方を提案します！
趣味を持つことの意義
そもそも、趣味を持つとどんないいことがあるのでしょうか。
- 自分の成長につながる
- 趣味を通じて新しい知識やスキルを身につけることができます。
- 心の余裕が生まれる
- ストレス解消になり、気持ちがリフレッシュされます。
- 恋人に依存しすぎない関係が築ける
- 恋人以外にも楽しめることがあると、健全な距離感を保てます。
たくさんのおすすめ！ひとり時間の楽しみ方
ひとり時間の楽しみ方は人それぞれ。自分に合ったものを見つけてみてください！
アウトドア派向け
- カフェ巡り：お気に入りのカフェを見つけて、おしゃれな空間でゆっくり過ごす。
- 散歩・ハイキング：自然の中を歩くことでリフレッシュでき、心が落ち着きます。
- 写真撮影：風景や街並みを撮ることで、視点が広がり、新たな発見がある。いつものスマホでも充分。
- 一人旅：近場でも遠くでも、ひとりでの旅行は新しい刺激がたくさん！
- スポーツ・ランニング：体を動かすことでリフレッシュでき、健康にも良い。社会人サークルもたくさんあります。
インドア派向け
- 読書：自己啓発、恋愛小説、ミステリーなど、ジャンルを広げてみるのも楽しい。
- 映画・ドラマ鑑賞：気になる映画を見たり、シリーズもののドラマにハマるのも◎。
- 料理・お菓子作り：まずはレシピ通りに。慣れてきたら自分だけのレシピを作るのも楽しい。
- ハンドメイド：アクセサリー作り、刺繍、DIYなど、手を動かす趣味は没頭しやすい。
- イラスト・絵を描く：自分の好きなものを描くことで、想像力が広がる。
新しいことに挑戦
- 楽器を始める：ギターやピアノなど、初心者・大人向けの教室もたくさんあります。新しい楽器を弾けるようになると楽しい！
- 語学学習：英語、韓国語など、新しい言語を学ぶことで世界が広がる。
- プログラミング：今の時代に役立つスキルを学んでみるのもおすすめ。
- オンライン講座を受講する：興味のある分野の知識を深めるチャンス。
- 日記やブログを書く：自分の考えや感じたことを文字にすることで、気持ちが整理される。
リラックス＆自分を癒す時間
- アロマやキャンドルを焚く：香りに癒されながら、のんびり過ごす。
- お風呂でリラックス：バスソルトや入浴剤を使って、贅沢なバスタイムを。
- マッサージやストレッチ：自分の体を労わる時間を持つ。
- 瞑想・ヨガ：心を落ち着けることで、リフレッシュできる。
カップルで趣味を尊重し合うコツ
ひとり時間を楽しむことは、カップルの関係をより良くするためにも重要です。お互いの趣味を尊重することで、さらに良い関係を築くことができます。
- 相手の趣味を否定しない
- どんな趣味でも、「それ、いいね！」と受け入れる姿勢が大切。
- 相手の時間を奪わない
- ひとり時間を楽しんでいるときに邪魔せず、尊重する。
- 共通の趣味を見つけるのもアリ
- ひとり時間も大切だけど、一緒に楽しめる趣味があるとより仲が深まる。
まずは浅く、広くでOK
ひとり時間を楽しめることは、恋愛にも人生にも良い影響を与えます。自分の好きなことに没頭することで、心に余裕が生まれ、恋人との関係もより良くなります。
まずは小さなことから始めてみましょう。一回きりで終わってもそれはそれでOK。たくさん試してみて、自分にぴったりのひとり時間の過ごし方を見つけてみてください！
