「なぜか恋愛が長続きしない」
こんな風に感じたことはありませんか？ 実は、無意識のうちに相手を遠ざける行動をしているかもしれません
今回は、恋愛をダメにしてしまうNG行動7つを紹介し、それぞれの改善策を提案します。 当てはまるものがあれば、少しずつ意識を変えていきましょう！
1. 相手を束縛しすぎる
「今どこにいるの？」「誰といるの？」「なんで返信が遅いの？」と、相手の行動を細かくチェックすること。
何がいけないのか？
束縛されると相手は「信頼されていない」と感じ、恋愛が義務のように重くなります。 自由がなくなると、関係を続けることが苦痛になりがち。特に仕事中まで連絡が来ると大変です。
具体例
- SNSのフォローを監視し、「この人誰？」と聞く
- 仕事や友人との時間にも頻繁に連絡を要求する
- 相手が予定を立てる前に、自分との時間を最優先するよう求める
改善策
- 適度な距離感を持つ：「連絡の頻度や時間は、お互いのペースを尊重する」
- 信頼する努力をする：「連絡が遅くても、すぐに不安にならない」
- 自分の時間を充実させる：「恋愛だけでなく、趣味や友人関係も大切にする」
2. 自分の気持ちばかり優先する
「もっと○○してほしい」「なんで分かってくれないの？」と、自分の要望ばかりを押し付けること。
何がいけないのか？
相手は「自分の気持ちはどうでもいいの？」と感じ、愛情が冷めやすくなります。 恋愛は“お互いが心地よい関係”であることが大切です。
具体例
- デートの行き先や予定を毎回自分の希望通りにする
- 「こうしてくれないと嫌だ」と一方的なルールを作る
- 相手の忙しさを考えずに「もっと連絡してほしい」と要求する
改善策
- 相手の気持ちも考える：「自分の要望を伝える前に、相手の状況を想像する」
- 感謝を伝える：「してもらうことが当たり前ではないと意識する」
- 話し合う習慣を作る：「お互いの希望をすり合わせる時間を持つ」
3. すぐに不安になって疑ってしまう
「本当に好きでいてくれてる？」「浮気してるんじゃない？」と疑ってしまうこと。
何がいけないのか？
相手を疑うと、無意識に信用しない態度が伝わり、関係にひびが入ります。
具体例
- 返信が少し遅れただけで「もう気持ちが冷めたの？」と聞く
- 予定が合わないとすぐに「本当に忙しいの？」と疑う
- 相手の携帯をチェックしようとする
改善策
- まずは信じる：「疑いの気持ちが湧いたら、根拠があるか冷静に考える」
- 相手に安心感を持ってもらう：「不安なときは“疑う”のではなく“素直に気持ちを伝える”」
4. 相手の意見を否定しがち
相手の価値観や意見をすぐに「でも」「いや」「それは違う」と否定すること。
何がいけないのか？
相手は「自分の考えを尊重してもらえない」と感じ、話すこと自体を避けるようになります。
具体例
- 「そんな考え方、普通しないでしょ」と意見を切り捨てる
- 相手の趣味や好きなことを「つまらない」「何が楽しいの？」と言う
改善策
- まずは受け止める：「違うと思っても、一度受け入れる姿勢を持つ」
- 共感する努力をする：「相手の意見の良い部分を見つける」
5. コミュニケーションが一方通行
自分の話ばかりで、相手の話を聞かないこと。
何がいけないのか？
会話が楽しくなくなり、相手が「話しても意味がない」と感じる。
具体例
- 相手の話に興味を持たず、話題をすぐに変える
- 話すばかりで質問をしない
改善策
- 聞き上手になる：「相手の話に耳を傾け、質問をする」
- 相手の話に共感を示す：「相槌やリアクションを意識する」
6. 過去の恋愛を引きずる
元恋人と比べたり、過去の恋愛を引きずること。
何がいけないのか？
今の相手が「自分は二番目なの？」と感じ、関係が悪化。
具体例
- 「元カレ（元カノ）は○○してくれたのに」と言う
- 「ここ、元カレ（元カノ）と行ったことある！」と言う
改善策
- 過去は過去として割り切る：「今の相手との時間を大切にする」「過去の人は話題に出さない」
7. 相手に依存しすぎる
相手にすべてを頼りすぎてしまうこと。
何がいけないのか？
相手に負担がかかり、疲れてしまう。
具体例
- 何をするにも相手に決めてもらう
- どっちでもいいよ、と言う
改善策
- 自立する意識を持つ：「自分の時間や趣味を大切にする」
- 自分の意見も言う：「私はここのお店がいいけど、あなたはどう思う？」
おわりに：恋愛はバランスが大事！
NG行動を減らし、お互いに心地よい関係を築くことで、より幸せな恋愛ができます。
「思い当たるものがあった…！」という方は、少しずつ意識してみてくださいね！
